Qu'est-ce que la psycho-somatothérapie ?
La psycho-somatothérapie utilise des techniques et méthodes scientifiquement validées, et l’intégration de cinq différents grands courants reconnus (humaniste, cognitivo-comportemental, stratégico-systémique, transpersonnel, analytique).
Ces méthodes sont enrichies par une intégration du corps, au besoin et avec respect : prise de conscience du schéma corporel dans l’espace, par le mouvement, par la respiration, par l’expression des émotions, des pensées et convictions, du contact et des liens avec l’entourage ou l’environnement, par le son, la voix, la musique, par le dessin, la symbolique, …pour arriver à la pleine conscience du couple corps-esprit.
Thérapies courtes :
Aller en psychothérapie n’implique pas des années de « divan ». Je suis spécialisée en thérapies courtes.
La vie réserve des passages difficiles : divorce, deuil, changement de situation, difficultés relationnelles, comportementales... Un accompagnement, des échanges, une méthode adaptée, sur quelques mois peuvent suffire à franchir le cap.
Nous passons ensemble dès la 2e ou 3e séance un contrat moral sur un nombre limité de séances. A l'issue de cette période, c’est le patient qui choisit d’une suite à donner ou pas.
Thérapie longue :
Souffrance profonde, chronique, quête de sens ou envie d'exploration du "dernier continent inconnu" : soi-même. Il existe à notre époque des méthodes avancées en corps, et en esprit, qui permettent de se réapproprier des ressources intérieures insoupconnées, d'apaiser d'anciennes blessures...
J'accompagne ce cheminement, sur une base dite "jungienne". Chaque être est précieux et unique, avec sa propre réalité, ses propres mots.
